CHÁ DE LINGERI E CHÁ BAR COM GOGO DANCE

AULAS DE POLE DANCE

           A História do Pole Dance

As origens do Pole Dance vêm da prática do Mallakhamb (que significa “homem de força” ou “ginástica do poste”), que nada mais é do que yoga praticada em um poste de madeira e com cordas (principalmente praticado na Índia) e existe desde o século XII, no entanto, como disciplina esportiva existe há aproximadamente 250 anos. Outra disciplina, que está diretamente relacionada com o pole dance de hoje, é conhecida como Mallastambha (que significa “ginástica do pilar”), técnica usada pelos antigos lutadores de wrestling para ganhar força e desenvolver os músculos. O mallastambha não é mais praticado nos dias de hoje. O Mallakhamba do poste (pole) ainda é praticado por homens e meninos e o Mallakhamba da corda é praticado por mulheres e meninas.

O Pole Dance como conhecemos hoje, se originou durante os anos 20, no ápice da Grande Depressão Americana. Tour Fair Shows (que se originaram do negócio dos tours de circo) viajava de cidade a cidade divertindo as multidões. Como parte do espetáculo principal também existia outros shows paralelos em tendas pequenas ao redor da tenda do circo principal. Uma dessas tendas famosas era conhecida como o show erótico das dançarinas Hoochi Coochi. A palavra Hoochi Coochi se originou do movimento que as dançarinas faziam com o quadril. As garotas dançavam sugestivamente em um palco pequeno em frente às multidões de assovios. Por causa do tamanho das tendas, o poste que segurava a tenda ficava bem na beirada dos pequenos palcos e as dançarinas começaram a se aproximar dos postes e dançar com eles.

Pole Dance nas Academias

O alto gasto calórico e os movimentos que aceleram a definição dos músculos estão transformando o pole dance -performática mistura de resistência e requebrado em uma barra vertical- em uma modalidade cada vez mais procurada para turbinar os resultados da malhação.

Conhecido como pole fitness, o pole dance idealizado para manter a forma conta com uma federação que agora quer o reconhecimento da modalidade como esporte.
Quem se esforça no vai e vem em volta do poste queima até 500 calorias por aula.

O pole dance define a musculatura do abdome, coxas, ombro, bíceps, tríceps, glúteo.

Benefícios do Pole Dance

·         Perde calorias;

·         Define a musculatura;

·         Ajuda na redução de celulite;

·         Melhora a flexibilidade;

·         Deixa mais confiante;

·         Eleva a autoestima

Aulas de Pole Dance.

O pole dance de hoje constitui uma modalidade de exercício físico e dança que envolve o dançar com e ao redor de uma barra de metal polido. Essa modalidade incorpora movimentos de ginástica olímpica, movimentos livres, ballet e dança contemporânea em dimensões diferentes que inclui posições estáticas e em movimento usando a barra e fora da barra. A atividade do pole dance desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo e das costas, área abdominal e firma todos os músculos do corpo utilizando o próprio corpo como resistência.

As aulas são divididas em:

§  Alongamento

§  Abdominais

§  Exercícios de força

§  Giros

§  Paradas

§  Reversões

§  Inversões

§  Acrobacias

Roupa para as aulas de Pole Dance

                 Para a prática do Pole Dance se devem usar sempre shorts e tops, pois o que garante a aderência do corpo na barra é a pele, por isto ela precisa estar coberta o mínimo possível. É imprescindível também trazer uma toalhinha pessoal para estar enxugando a transpiração do corpo que atrapalha a aderência à barra.

Observação muito importante é que NÃO SE PODE DE MANEIRA NENHUMA PASSAR NENHUM TIPO DE HIDRATANTES OU ÓLEOS NO CORPO, pois eles impedem à aderência do corpo a barra, podendo provocar quedas, devido à dificuldade de fixação.

Dica para Noite Picante

Colar de Pérolas

Coloque numa bandeja um litro de vinho, 2 taças.

Acessórios: algema.

Figurino: lingerie  preta e colar de pérolas, parceiro cueca.

Algeme o parceiro na cama.

Sirva seu parceiro com vinho e em seguida deguste-o, depois tire seu colar de pérolas e mergulhe dentro da taça com vinho, jogue um pouco de vinho no peitoral e tire com boca e aproveita para fazer um sexo oral bem gostoso e massagear o pênis do parceiro, após tire o colar do vinho e enrole ele no pênis do parceiro coloque vinho na boca e beije-o e em seguida tire colar do pênis  e continue no sexo oral para tirar o vinho que ficou.

Video de uma pala da palestra na Loja Rosa Chock em Poços de Caldas-MG

http://youtu.be/HjoZgowqHOg

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Você é uma mulher independente, sensual, motivada e determinada, venha fazer um curso profissional de Strip Tease para poder desenvolver essa técnica em sua cidade.

duração do curso 8 horas divididos em dois dias

Introdução do strip tease; A importância da dança;
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Entre em contato e confira o valor (35) 9185-0347Com cd de musicas, apostila, dvd da aula e certificadoPor Cléo Rosa

PRIMEIRO ENCONTRO DA LULUZINHA E POÇOS DE CALDAS

CURSO DE STRIP DANCE NA ACADEMIA LAFITNESS

CURSO EM SÃO GABRIEL DO OESTE

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PALESTRA 2013

PALESTRA

50 TONS DE PURA SEDUÇÃO

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POLE DANCE

O pole dance desperta afeminilidade e ajudar aperder de 350 a 400 calorias por hora. “A técnica tonifica os bíceps, abdome e glúteos, trabalhando também a musculatura da região pélvica”, afirma Renata.  Segundo a professora, apóstrês meses de prática da dança, dá para sentir os braços e abdome definidos, aumentar o equilíbrio, resistência e até melhorar a respiração.

PALESTRA LOJA DELICADA

pole dance

Estimula a coordenação motora;
Ensina novos movimentos e ritmos;
Fortalece os músculos;
Melhora a circulação sanguínea;
Elimina a gordura localizada;
Gasta em média 300 calorias por aula;
Define os músculos;
Libera a endorfina no organismo;
Melhora a auto-estima;
Alivia o estresse e tensões musculares;
Oferece mais flexibilidade;
Melhora a respiração;
Fortalece o abdômen;
Favorece todo o corpo e trabalha com todos os músculos;

AULAS DE POLE DANCE NA HORUS EM SÃO JOÃO DA BOA VISTA-SP E NO STUDIUM FABIA SHARON EM VARGEM GRANDE DO SUL E EM POÇOS DE CALDAS

PALESTRA NO LOJA ROSA CHOCK

COREOGRAFIA DE POLE DANCE

CURSO 50 TONS DE SENSUALIDADE

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SÁBADO, 23 DE MARÇO DE 2013
HORÁRIO: 08:00 HORAS
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PALESTRAS 2013

AS MARAVILHAS DO POMPOARISMO

·         AUTO-ESTIMA

·         A IMPORTANCIA DO POMPOAR PARA SUA VIDA INTIMA E PARA SUA SAÚDE

·         A HISTÓRIA DO POMPOAR

·         OS BENEFÍCIOS

·         A MUSCULATURA VAGINAL

·         OS ANÉIS VAGINAIS E SUAS FUNÇÕES

·         OS MOVIMENTOS

·         OS EXERCÍCIOS DE CONTRAÇÃO

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·         O TREINAMENTO

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·          

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·         RELACIONAMENTO E AMOR- PARA CASAIS

·         COMO APIMENTAR SUA RELAÇÃO

·         AMIZADE, DESEJOS, E AMOR

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